Se le conoce como “elixir de la vida” o “néctar de la vida”; ya que aleja tristezas, inspira alegría, genera esperanza.
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MÉTODO DE EXTRACCIÓN
Destilación por arrastre de vapor
PÁIS DE ORIGEN
India
PARTE DE LA PLANTA
Hojas, Flores
COMPONENTES QUÍMICOS
Neral, Geranial.
MEZCLAS IDEALES
Geranio, Lavanda, aceites florales en general, Aceites cítricos
AROMA
Fresco, cítrico, ligero.
FAMILIA BOTÁNICA
Lamiáceas
APLICACIÓN
Aromático, Externo (diluido), Interno**
DESTACAN LOS SIGUIENTES USOS Y BENEFICIOS
BELLEZA ()
Ayuda a mantener blancos y saludables los dientes
Agregar 1 gota en la pasta de diente habitual.
En casa
Reduce los malos olores en ambientes
Colocar de 2 a 3 gotas en difusor.
Desinfecta espacios
Agregar de 2 a 3 gotas en difusor o diluyendo en cubeta con agua y limpiando área deseada.
VITALIDAD ()
Ayuda como repelente
Mezclar 5 a 7 gotas en una cubeta con agua y limpiar el piso para alejar a los insectos.
Estimula el sistema inmune
Diluir de 1 gota en 120 ml de líquido y consume regularmente por periodos definidos. También puede usarse de manera aromática.
Disminuye y previene los dolores de cabeza
Usa de manera aromática, agrega 5 a 7 gotas en tu difusor.
Ayuda a disminuir síntomas de resfriado
Añadir de 3 a 5 gotas en vaporizador o en aceite portador de coco y colocar en pecho.
Promueve a reducir los dolores abdominales y cólicos
Diluir 1 a 2 gotas en aceite portador y aplica de forma externa en la zona deseada.
Apoya a disminuir el herpes
Mezclar 2 gotas de aceite esencial de limón con 2 gotas de aceite esencial de árbol de té. Moja un algodón con la mezcla y agua y aplícalo con suaves toquecitos de 2 a 3 veces al día.
Promueve la digestión
Añadir de 2 a 3 gotas de aceite en 120 ml de agua y tomar.
Bienestar ()
Promueve un sueño reparador
Agregar de 2 a 3 gotas en almohada, ropa de cama y pies a la hora de acostarse.
Reduce la ansiedad
Diluir de 3 a 5 gotas en 120 ml de agua y tomar regularmente.
Ayuda a reducir el estrés y tensión
Agregar de 3 a 5 gotas en la bañera o en palma de las manos e inhalar durante el baño.
Relaja la mente y cuerpo
Colocar de 2 a 3 gotas en bañera o en la palma de las manos e inhalar durante el baño.
Contribuye al incremento de energía
Aplica de 1 a 2 gotas diluidas con aceite portador en la sien y parte trasera de cuello. También puedes usarlo de manera aromática.
Aplica de 1 a 2 gotas diluidas con aceite portador en la sien y parte trasera de cuello. También puedes usarlo de manera aromática.
Colocar de 2 a 3 gotas en manos, frotar e inhalar de 4 a 6 veces al día.
La presente investigación tuvo como objetivo evaluar el efecto de la aromaterapia en base al aceite esencial de Melissa officinalis L. y la meditación mindfulness en los niveles de ansiedad de voluntarios humanos. Para este fin se realizó un estudio experimental con mediciones pretest y postest, en una muestra de 52 participantes, divididos aleatoriamente en un grupo control, a cuyos integrantes se les mantuvo en lista de espera, y tres grupos experimentales; siendo el primer grupo tratado con meditación mindfulness, el segundo fue tratado con aromaterapia en base al aceite esencial estudiado; mientras que al tercero grupo fue tratado con aromaterapia y mindfulness conjuntamente. Los niveles de ansiedad fueron evaluados mediante el cuestionario STAI. Los niveles de ansiedad disminuyeron después de la aplicación de los diferentes tratamientos; siendo mayor la reducción en el grupo donde la aromaterapia se usó en conjunto con la meditación mindfulness, encontrándose significancia estadística en estos resultados (p < 0.05). Los tres tratamientos utilizados pueden ser considerados como alternativas promisorias para el tratamiento de la ansiedad.https://www.researchgate.net/publication/308309778_Efecto_del_aceite_esencial_de_Melissa_officinalis_l_toronjil_y_meditacion_mindfulness_en_niveles_de_ansiedad_estado_y_ansiedad_rasgo
Insecticida
El estudio informa la eficacia del aceite esencial de Melissa officinalis L. (MOEO) como insecticida seguro a base de plantas contra Tribolium castaneum Herbst (TC) por inducción de estrés oxidativo. La nanoencapsulación de MOEO en matriz de quitosano se realizó para mejorar su bioeficacia. El análisis GC-MS de MOEO describió geranial (31.54%), neral (31.08%) y β-cariofileno (12.42%) como los componentes principales. MOEO mostró un excelente potencial insecticida en contacto (100% de mortalidad a 0.157 μL / cm2) y bioensayos fumigantes (LC50 = 0.071 μL / mL de aire) y 100% de repelencia a una concentración ≤ 0.028 μL / cm2. El aumento de las especies reactivas de oxígeno (ROS), el superóxido dismutasa (SOD), la catalasa (CAT) y la disminución de la proporción de glutatión reducido (GSH) a glutatión oxidado (GSSG) a la dosis de LC50 sugirieron un estrés oxidativo significativo en TC en conjuntos de tratamiento MOEO. El MOEO encapsulado exhibió una actividad mejorada como fumigante (LC50 = 0.048 μL / mL de aire) y mostró una actividad antifededant significativa in situ (EC50 = 0.043 μL / mL). El alto valor de LD50 (13,956.87 μL / kg de peso corporal de ratones) confirmó un perfil toxicológico favorable para mamíferos no objetivo. Los hallazgos muestran el potencial del MOEO nanoencapsulado como un pesticida verde ecológico contra la infestación de alimentos almacenados por TChttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30852752
Estrés
Un estudio de 2004, Trust Source, descubrió que tomar bálsamo de limón aliviaba los efectos negativos del estrés psicológico inducido por el laboratorio. Los participantes que tomaron bálsamo de limón informaron sobre una mayor sensación de calma y una menor sensación de alerta. Aunque este fue un estudio doble ciego, controlado con placebo, tenía un tamaño de muestra pequeño de 18 personas. Se necesita más investigación para elaborar estos hallazgos.Modo de empleo: tomar 300 miligramos (mg) de bálsamo de limón en cápsulas dos veces al día. Puede tomar una dosis única de 600 mg en episodios agudos de estrés.https://www.healthline.com/health/lemon-balm-uses#stress
Mejora de funciones cognitivas
El mismo estudio de 2014 también analizó los efectos del bálsamo de limón en la mejora de la función cognitiva. Se pidió a los participantes que realizaran tareas cognitivas que implicaran memoria, matemáticas y concentración. Los resultados de estas tareas computarizadas sugieren que los participantes que ingirieron bálsamo de limón obtuvieron mejores resultados que los que no lo hicieron. Aunque estos participantes experimentaron un aumento en los niveles de alerta y rendimiento, todavía es posible que la fatiga se establezca con el tiempo. La combinación de bálsamo de limón con alimentos también afecta su tasa de absorción, que puede haber tenido un impacto en su eficacia. Se necesita investigación adicional.https://www.healthline.com/health/lemon-balm-uses#cognitive-function
Insomnio
La combinación de bálsamo de limón con valeriana puede ayudar a aliviar la inquietud y los trastornos del sueño, como el insomnio.
Los investigadores en un estudio de 2006 encontraron que los niños que tomaron una dosis combinada experimentaron una mejora del 70 al 80 por ciento en los síntomas. Tanto los investigadores como los padres consideraron que el bálsamo de limón es un buen o muy buen tratamiento. Aun así, se necesita más investigación para validar estos hallazgos.https://www.healthline.com/health/lemon-balm-uses#insomnia
Herpes labial
Puede aplicar bálsamo de limón por vía tópica a la primera señal de un herpes labial.
LOS PARTICIPANTES EN UN ESTUDIO DE 1999 APLICARON UN BÁLSAMO DE LIMÓN O UNA CREMA PLACEBO EN EL ÁREA AFECTADA CUATRO VECES AL DÍA DURANTE CINCO DÍAS. LOS INVESTIGADORES ENCONTRARON QUE LOS PARTICIPANTES QUE USARON LA CREMA DE BÁLSAMO DE LIMÓN EXPERIMENTARON MENOS SÍNTOMAS Y SE CURARON MÁS RÁPIDO QUE LOS QUE NO LO HICIERON.LOS INVESTIGADORES TAMBIÉN SUGIRIERON QUE USAR CREMA DE BÁLSAMO DE LIMÓN PUEDE AYUDAR A PROLONGAR LOS INTERVALOS ENTRE LOS BROTES DE HERPES LABIAL. SE NECESITAN MÁS ESTUDIOS PARA AMPLIAR ESTOS HALLAZGOS.https://www.healthline.com/health/lemon-balm-uses#insomnia
Dado su impacto potencial en su sistema digestivo, el bálsamo de limón también puede ayudar a aliviar las náuseas.
UNA REVISIÓN DE 2005 QUE EVALUÓ LOS RESULTADOS DE VARIOS ESTUDIOS SOBRE EL BÁLSAMO DE LIMÓN ENCONTRÓ QUE LA HIERBA ES ÚTIL PARA TRATAR SÍNTOMAS GASTROINTESTINALES COMO ESTE. AUNQUE ESTE ES UN DESARROLLO PROMETEDOR, ES IMPORTANTE RECONOCER LAS LIMITACIONES DEL ESTUDIO.MUCHOS DE LOS ESTUDIOS ANALIZARON EL BÁLSAMO DE LIMÓN UTILIZADO JUNTO CON OTRAS HIERBAS. SE NECESITA MÁS INVESTIGACIÓN PARA DETERMINAR LA EFICACIA DEL BÁLSAMO DE LIMÓN CUANDO SE USA SOLO.https://www.healthline.com/health/lemon-balm-uses#insomnia
Calambres menstruales
También hay investigaciones que sugieren que el bálsamo de limón se puede usar para aliviar los calambres menstruales y el síndrome premenstrual (PMS).
Un estudio de 2015Trusted Source investigó el efecto del bálsamo de limón en la reducción de la intensidad de los calambres en 100 niñas de secundaria. Las chicas tomaron una esencia de bálsamo de limón o un placebo durante tres ciclos menstruales consecutivos. La intensidad de los síntomas del síndrome premenstrual se analizó antes y uno, dos y tres meses después del ensayo. El grupo que tomó el bálsamo de limón informó una reducción significativa en los síntomas. Se necesita más investigación para confirmar estos hallazgos.https://www.healthline.com/health/lemon-balm-uses#insomnia
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Es una hierba perenne que crece hasta 1m de altura y conocida también como bálsamo de limón, toronjil o planta de abeja porque sus flores son blancas y atraen a las abejas. Melisa en griego significa “abeja”. Nativa del sur de Europa y de la región mediterránea. Tiene una amplia variedad de beneficios y usos. El aceite se obtiene de sus hojas y flores. Éste se utiliza mucho en perfumería.
Se originó hace más de dos mil años, se dice que los conquistadores españoles le dieron el nombre de “toronjil”.
La melisa fue el ingrediente principal en el agua Carmelita, destilada en Francia desde 1611 por los monjes carmelitas. Comprobada para tranquilizar y disminuir angustia.
USO HISTÓRICO
Antiguamente la melisa se utilizaba para desórdenes nerviosos y enfermedades del corazón.
Los antiguos griegos y romanos lo usaron para aliviar la inflamación asociada con las picaduras de insectos.
Es muy conocido por su fragancia y propiedades anti estrés, sedantes y antidepresivo.
Su fuerte aroma a limón le dio un reconocimiento para la medicina natural, aromaterapia e industrias cosméticas.
Aceites Puros
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